SURABAYA : Kecelakaan di jalan raya bisa terjadi karena beberapa sebab. Salah satunya adalah kondisi melamun atau highway hypnosis saat berkendara. Berdasarkan perhitungan aritmetika, pikiran yang teralihkan selama 2 detik pada kecepatan 80 km per jam bisa membuat pengendara kehilangan kendali mobil lebih dari 44 meter.
Highway hypnosis atau white line fever adalah berkurangnya konsentrasi tanpa sadar ketika berkendara jarak atau waktu yang jauh seperti di jalan tol. Dalam kondisi ini, pikiran fokus ke tempat lain padahal terlihat sedang mengemudi mobil. Bagaimana cara menghindari pikiran kosong saat berkendara. Dilansir dari Auto2000, berikut tips menghindari highway hypnosis.
1. Atur Posisi Duduk dan Senam Ringan
Atur posisi duduk senyaman mungkin namun tetap sesuai aturan safety driving supaya tidak mudah letih yang dapat menurunkan konsentrasi. Lakukan senam ringan sambil mengemudi mobil untuk mengurangi kelelahan dan tidak cepat bosan. Gerakkan leher ke kiri dan kanan serta atas dan bawah, termasuk pula menggerakkan tangan dan badan supaya tidak kaku dan tetap rileks.
2. Hindari Overthinking
Bahasa gaulnya overthinking, usahakan untuk tidak terlalu banyak memikirkan hal di luar mengemudi mobil, seperti pekerjaan yang belum selesai atau masalah di rumah. Tubuh yang bugar dan fit juga membuat lebih fokus pada pekerjaan di balik kemudi dan tidak mudah mengalihkan perhatian akibat letih.
3. Dengarkan Musik
Mendengarkan musik yang sesuai selera dapat menjaga konsentrasi dan membuat tubuh lebih rileks saat mengemudi mobil. Sesekali ikut berdendang atau bergoyang mengikuti irama lagu juga tidak masalah asalkan pikiran tetap fokus ke jalan di depan. Namun begitu, atur volume musik jangan terlalu keras agar tetap dapat mendengarkan suara dari lingkungan sekitar mobil untuk mengantisipasi keadaan.
Baca Juga : 3 Perusahaan Otomotif Kerjasama Bangun 35 Mobil Listrik, Gelontorkan Rp367 Triliun
4. Lepaskan Pandangan Keluar Mobil
Dengan tetap menjaga kewaspadaan, lepaskanlah pandangan keluar mobil dan cari sesuatu yang menarik perhatian supaya tidak cepat bosan. Sempatkan pula menengok kondisi di belakang mobil melalui spion tengah dan samping yang juga berguna untuk memantau kondisi jalan di belakang.
5. Istirahat di Rest Area
Jalan tol trans Jawa mempunyai fasilitas rest area yang lengkap dan nyaman, bahkan ada yang memiliki wahana hiburan untuk keluarga. Jangan paksakan mengemudi, segera istirahat di rest area kalau telah berkendara selama maksimal 3 jam untuk mengurangi badan letih dan rasa bosan.
6. Jaga Kondisi Mobil
Komponen mobil yang bekerja optimal akan membuat merasa tenang dan tidak banyak pikiran ketika mengemudi mobil. Servis berkala setiap 6 bulan akan memastikan mobil selalu dalam kondisi prima dan memberikan rasa tenang sehingga perhatian tidak teralihkan akibat khawatir atas kondisi mobil.
(ADI)
