CLICKS.ID: Meski terdengar sederhana,anjuran Rasulullah SAW tentang posisi  tidur ternyata banyak bermanfaat bagi kesehatan manusia. Sejumlah ahli dunia medis sudah membuktikannya!

Diriwayatkan Hadis Bukhari, Rasulullah SAW mengatakan posisi tidur yang baik adalah tubuh miring ke kanan:

"Apabila kamu hendak tidur maka berwudhulah (dengan sempurna) seperti kamu berwudhu untuk salat, kemudian berbaringlah di atas sisi tubuhmu yang kanan." (HR. Bukhari)

Ternyata, kebiasaan Nabi Muhammad SAW dengan tidur miring ke kanan menunjukkan berbagai manfaat untuk tubuh kita. Tidur dengan posisi miring ke kanan juga metode medis yang paling disarankan.

Sebuah studi yang berjudul "Comparison of Effect of 5 Recumbent Positions on Autonomic Nervous Modulation in Patients With Coronary Artery Disease." mengupas manfaat tidur miring ke kanan, diantaranya:

1. Tidur miring ke kanan dapat menurunkan aktivitas sistem saraf, sehingga detak jantung dan tekanan darah dapat menurun. Dengan begitu tidur miring ke kanan baik untuk melindungi kesehatan jantung.

2. Tidak hanya itu, tidur miring ke kanan membuat lambung kita berada dalam kondisi nyaman. Posisi seperti ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.

3. Posisi ini juga memudahkan sekresi yang berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru-paru) sebelah kiri.

(TOM)