Jakarta: Kehadiran smartphone memudahkan orang melakukan berbagai hal. Mulai dari berkomunikasi, bersosialisasi, hingga menikmati hiburan. Aktivitas penunjang pekerjaan atau pendidikan pun bisa dilakukan dengan ponsel pintar.
Bentuk smartphone juga ringkas sehingga mudah dibawa kemanapun. Sayangnya, kemudahan yang ditawarkan smartphone justru jadi pemicu banyak orang kecanduan menggunakan smartphone.
Sebagian orang bahkan langsung memainkan ponsel pintarnya saat bangun tidur. Jika aktivitas itu dilakukan dalam frekuensi sering nyatanya dapat menimbulkan dampak.
Baca juga: 4 Cara Mengembalikan File yang Terhapus di HP Android dan iOS
Merangkum dari Medcom.id, berikut dampak dari mengakses smartphone saat bangun tidur:
1. Mudah stress
Menerima informasi secara berlebihan bisa menambah beban pikiran, sehingga akan memicu kecemasan sepanjang hari. Kecemasan tersebut akan berpotensi menyebabkan rasa lemas. Aktivitas pun menjadi terganggu.
2. Menurunkan fokus
Bermain smartphone, apalagi untuk menjelajah media sosial dalam kondisi belum sepenuhnya sadar berpotensi menyebabkan pikiran terpecah. Kondisi ini bisa membuat Anda sering kehilangan fokus seharian.
Baca juga: Membawa HP yang Berisi Aplikasi Al- Qur'an ke Toilet, Ini Hukumnya
3. Penyebab tidak produktif
Bukan rahasia lagi jika menggunakan ponsel sembari berbaring di tempat tidur telah menjadi aktivitas favorit kebanyakan orang. Namun jika terus dituruti, Anda bisa menghabiskan sebagian besar waktu hanya untuk menjelajahi internet.
Kegiatan tersebut tak jarang membuat pekerjaan yang lebih penting malah terbengkalai.
(SUR)
